指甲凹陷或缺铁 掌握新娘身体健康5特征(4)

你好顾卫生 要懂得深信身体

40岁后别爱吃鱼肉

白人把心毛细血管疾病统称“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、喝酒的女孩子，大部份“怀揣”着一份心毛细血管疾病诊断书。爱尔兰公立大学医学专家建议，要减少这一反常，女孩子一定要管的嘴，找来女孩子戒烟，写完一份护心点心。吉林大学食品艺术学院讲师范志红指出，女孩子爱爱吃肉和油炸食品，对动物糖类的偏爱会导致油脂太少，沉淀在毛细血管上造成心毛细血管疾病，形成血栓。要想要管住女孩子的嘴，就要让他们多爱吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心毛细血管疾病“克星”。此外，还要少爱吃盐，多爱吃水果，40岁以后不要爱吃动物内脏和鱼肉。

包中都放瓶急救药

在由心毛细血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远略低于女孩子。对于肥胖、喝酒和长期位处疲累紧张状态的男性来说，似乎在打球、洗澡、开会或爱吃饭过程中，就可能突发脑干事件。因此，沈阳中医药大学第一附属医院国务院特贴专家赵告诫，年过40岁，特别是有脑干病高危考量的男性，应该随身携带急救药，为自己的脑干上份“保险”。比如在鞋子或口袋中都放一瓶，经常返程的床边、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取走一片放在舌下含服。服后疼痛征状还不曾明显减轻，则可能是心肌梗死，才会马上去医院。